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编剧：
导演：Discovery·Channel
主演：贝尔·格里尔斯
小分类：记录
类型：选秀综艺
地区：美国
单集片长：20分钟
首播日期：2010-05-05(美国)
相关剧集：
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剧情介绍： 　你曾经想象过最危险的情景吗？
如果发生在你身上你知道该如何应对吗？
我是Bear Grylls
用我的特别的生存技巧和直觉，我会教你在日常生活中碰到危险情况时的应对方法
因为是幸存……还是遇难，关键取决于你有没有利用求生知识做出正确的选择.
Bear Grylls 从荒野回到了城市，他将告诉你如何应对发生在日常生活中的各种危险。
第1集：被困燃烧车辆中撞船事故营救小贴士：被工业强力胶粘住的手指
第2集：被困触电车辆中糟遇疯狗小贴士：被口香糖粘到了怎么办
第3集：汽车落水（救人与自救）糟遇毒蛇小贴士：被食物噎住该怎么办
第4集：地震小贴士：如何更换破灯泡
第5集：刹车失灵受到人身攻击小贴士：流鼻血对付老鼠
第6集：极度严寒（被困工业冷库）小贴士：手指麻木该怎么办
第7集：抛锚沙漠中小贴士：引擎过热邂逅毒蛛
第8集：电梯失控大停电小贴士：卡在保龄球里的手指
【主持人介绍】：
姓名：Edward Michael Grylls
出生日期：1974年06月07日
出生地：北爱尔兰
职业：探险家、作家、激情演说家、电视主持人、童军总领袖
配偶：Shara Cannings Knight
子女：Jesse、Marmaduke和Huckleberry
出版物：《Facing Up》--这本书记录了贝尔在攀登珠穆朗玛峰时的非凡经历
爱德华·迈克尔·格里尔斯（Edward Michael Grylls），昵称贝尔（Bear），是英国的一名探险家、作家和电视主持人，以其主持的求生节目《荒野求生秘技》而闻名。他在23岁时登上了珠穆朗玛峰，成为了登上该峰最年轻的英国人。2009年7月，他以35岁的年龄成为了迄今最年轻的童子军总领袖。

【美剧】日常生存自救手册第一季（2010）

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